跑完步腰疼，很担心是不是肾不好
健康咨询描述： 前几天晚上我穿着短袖，当时天气很冷。吃了饭，然后隔着没多久回家吃了附子理中丸，然后直接下来跑步。跑了大概几十分钟然后回家当时没什么情况然后第二天一醒来腰开始有点疼了后腰那部分，不知道是不是吃了饭又吃了药跑步肾出了问题，还是说其他的，最近快手上刷了很多关于肾脏的视频，心里很后怕，而且最近吧。撒尿也是要么黄要么淡黄的那种，不知道正不正常？
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通过您所需求的情况，并不能判断为腰部或者是肾部出现了一定的问题，不排除是由于受凉所引起的情况，也有可能是由于腰肌劳损，建议近期多观察，局部可以采取热敷的方式来进行缓解，另外排便黄跟肾脏疾病并没有直接的相互关系，不排除存在尿路感染的情况。
是小便尿黄有时候淡黄那种
这种跟肾脏疾病，并没有直接的关系考虑还是存在尿路感染，或者是由于近期饮水偏少。
我尿这么黄是不是肾出问题了？喝了水嘴唇还是有点干不知道怎么回事
简单地通过尿液偏黄并不能判断肾脏出现问题的，考虑你本身是由于饮水量较少，或者是近期出现上火的症状，而尿液偏黄也有可能是存在尿路感染的情况。
后腰部有点疼，有可能是存在腰肌劳损，也不排除有结石的情况，最好及时去医院做个彩超以及肾功能等检查的，确诊情况后及时调理治疗，平时也应注意防寒保暖，避免着凉，预防感冒，也应注意少吃辛辣寒凉的刺激性食物，以免加重病情。
我也不知道是腰还是肾，这个是有什么判断方法吗？
如果是腰肌的话，应该是腰部外疼痛的，如果是肾脏引起疼痛应该是里面的。
我这个话是后背腰部分是不是就是肾？
我不知道你具体的后腰部分是指的哪个部分。
中间部分吧
如果是正中间部位不是肾的。
一般跑完步腰痛并不一定是肾虚，因为肾虚的腰部症状一般为腰部酸软无力，全身无力，容易出汗以及设的蛋白等，如果出现腰部酸软无力的症状可能是肾虚跑步腰痛的患者平时要注意减少运动量，多休息
以上是对“跑完步腰疼，很担心是不是肾不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近上小便尿成这样有时候是淡黄的大部分是这种黄是不是吃了附子理中丸的缘故？这种情况是不是肾不好呀？
这个看不出要去医院检查看一下
据你描述的情况来看，跑完步之后出现了，后腰疼与你吃了饭又吃药，没有什么太大的关系，应该是有受凉或者是因为运动拉伤的原因造成的。这两天的话多注意休息，可以试着在疼痛的位置热敷热敷，必要的时候可以贴点膏药，最近就不要再跑步了，也不要长期保持一个姿势，适当的活动活动也是可以的。平时的话多喝水，淡黄色的颜色是正常的。
腰受冷了就会出现这些我上诉的情况？
那平时多注意休息，外出的时候注意保暖。
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