一般在这个年龄骨龄没有闭合,身高还是能够增长的,但是增长的空间不是很大,平时主要就是注意增加营养,多吃一些含钙量高的食物,适当的参加体育锻炼,来促进身高的增长。
现在正处于青春期,也就是第2个生长高峰期,只要自己坚持锻炼身体,多吃一些高蛋白高热量的食物,晚上睡觉前多喝牛奶补补钙,在这2~3年之内肯定会血脂增高的,而且身高体重可能和遗传营养和锻炼都有很大的关系。
指导意见:
因为你现在正处于生长发育的关键时期,所以说你一定要注意多加强营养,多吃点优质蛋白类的食物,喝上牛奶,最关键的是要多参加一些有意义的活动,这样才有利于身高的发育,至于长多少这个是不能确定的。
以上是对“身高太矮,想知道能长到多高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
分析。你这种情况建议到医院拍一个x线片,看看骨垢线的情况是否已经闭合了,一般是来说来了月经之后,就很难有长高的可能性。身高与遗传的关系占到70%,其次是营养和运动,女孩子一般13周岁左右,骨垢线就闭合。
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