饮酒后为了防止第二天宿醉不适,在饮酒时要适当的多饮水,避免短期内摄入太多的酒精,同时要注意适当的进食,可以适当的吃富含碳水的食物,不吃油腻辛辣刺激性的食物,减少胃酸的分泌,另外在酒后也需要多饮水促进酒精的代谢。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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