宿醉后首先可以大量的饮水来促进酒精从尿液排出加速代谢,另外可以适当的喝一些浓的蜂蜜水,吃新鲜的果汁来补充维生素和微量元素,另外糖分有渗透性利尿的作用有助于解酒催醒,还有一定的保肝护肝的作用。
饮酒后第2天出现宿醉,可以喝点小柴胡颗粒,也可以喝点蜂蜜水,这样的话都能够起到一个明显的改善作用,另外就是要注意休息,避免剧烈运动,可以喝点小米粥或者是南瓜粥等食物,也能够起到保护胃黏膜的作用
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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