健康咨询描述: 最近这段时间觉得自己脾气超级大心情超不好,月经来但是量小,头疼失眠,爱上火 这边疫情出不去检查不了
可以考虑中医中药调理。平时要放松心情,不要胡思乱想。出去走走,散散心,多做有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流,多增加一些有意义的活动,培养自己的兴趣爱好。
你目前这种情况有可能是精神心理的问题导致的,但是你需要去医院做个全面的健康查体,虽然有疫情,但是也不会阻碍你就医的,因为任何的防疫都不会阻碍患者就医,你只要把实际情况说给他们听,他们会让你去就医的,最好让医生实际的查一下的,自己多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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