晚上睡不着，总是胡思乱想

男 | 20岁 2022-04-09 15:40:12 2人回复来自南通市

健康咨询描述：总是不能相信别人，不会拒绝别人，被人说不好会心里难受。总是担心别人不理我不要我。有时候刚做的事就会忘，经常导致领导给的任务做的不好。办事情总是先想最坏的结果，遇到选择上的问题也是经常犹豫不决。

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65717

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2022-04-09 19:53:17 我要投诉

晚上睡不着觉，总是胡思乱想。这种情况首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。白天的睡眠时间不要超过半个小时。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-04-09 21:01:43 我要投诉

你晚上睡不着觉，老是胡思乱想，不相信别人。是容易想最坏的结果，而且容易犹豫不决，像这种主要与你的性格和精神心理的问题导致的，你可能有选择困难。或者是有强迫症等你需要去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊并做心理测验确诊才好根据情况来对症治疗的。

2022-04-09 22:42 ask94572130iv 追问

普通医院的话去挂什么科呀

2022-04-10 04:48医生回答：

普通医院你可以挂心理科。

2022-04-12 00:35 ask94572130iv 追问

谢谢医生?