晚上睡不着觉，胡思乱想的睡不着

女 | 36岁 2019-05-30 15:52:46 3人回复来自天津市

健康咨询描述：晚上总是睡不着觉，可是闭上眼脑子特别清醒。越害怕睡不着就越睡不着，胡思乱想的一直在想，总感觉脑子不受控制，每天晚上十点半开始睡觉，天天晚上睡着的时候就2点了，每天四点多一点就要起床，第二天中午两点下班回家睡觉，白天睡觉没事就是晚上睡不着，感觉特别困就是睡不着不知道该怎么办呢

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徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2019-05-30 15:58:15 我要投诉

从以上情况开始分析，表现入睡困难和容易多思多虑，个人分析需要考虑可能是焦虑状态的表现，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受心理测评等常规检查

张红故城县中医医院二级心理咨询师擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病帮助网友：14180称赞：4

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2019-05-30 16:01:53 我要投诉

您这属于强迫性思维，您需要去医院心理科找心理医生用精神分析疗法找到您潜意识里这样想的原因，（任何想法或做法都是有原因的），然后用认知纠正行为疗法治疗就行了

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李兵山东国欣颐养集团肥城医院医师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,人格障帮助网友：2684

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2019-05-30 16:01:18 我要投诉

      病情分析：
      这种情况分析为睡眠规律失常，也就是生物钟紊乱，
      应积极加以调节
      不属失眠症
      指导意见：
      1生物钟的调节需要时间
      2注意规律睡眠时间
      3睡前入静
      4进一步咨询心理医生！
      以上是对“晚上睡不着觉，胡思乱想的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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