重度失眠，已经有半个月了
健康咨询描述： 每天的睡眠sj平静下来不足三小时有时候一天不睡或者睡半小时，最长睡三个半小时 在吃右佐匹克隆片，前天吃了一颗，大概在吃完的两到三小时睡着，睡了六个小时，昨天吃了一颗完全没有效果…… 是属于什么情况
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指导意见：
你属于比较严重的失眠了，服用以上药物是没有效果不要再继续服用了，也不要增加服药的药量，因为导致失眠的原因非常多，如果失眠严重有可能与患有心理疾病有关系，我建议看心理医生。
建议在医生的指导下用药。不要有太大的心理压力。可以服用谷维素和安神补脑液等药物来调理。如果仍然得不到很好的改善，可以在医生的指导下应用一些西药来治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
没有重度的失眠，一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生时，记得看一下最好做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，根据情况来吃药。自己要养成良好的休息睡眠规律，白天多做一些户外活动，困也尽量的少睡，使自己轻微的疲劳有利于睡眠，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡。你吃这个药物感觉效果不是太好的话，可以让你的经治医生换其他的助眠的药物吃。
以上是对“重度失眠，已经有半个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我现在是属于重度失眠吗
根据你叙述的情况看，你可能存在着失眠比较严重的现象，你一定要去睡眠科就医，让医生实际的看一下，才好给你做出评估。
29号4:30-7:00；12:00-13:30 30号无。31号无 01号9:30-13:00 02号8:00-11:30；18:00-21:40 03号4:00-8:00 04号3:30-9:00 05号10:30-10:50 06号5:30-8:30 07号7:00-9:40 08号4:00-7:30 09号3:00-9:50（一颗右佐匹克隆片） 10号9:30-10:40（一颗右佐匹克隆片）（都是以24小时制） 这个就是近期的睡眠情况…
你夜里失眠，白天不要再补觉，该起就起，养成良好的休息睡眠规律，你目前的睡眠规律有些乱，像这种情况就。更容易导致失眠，你白天睡了，晚上自然的睡眠就会少。白天多做些户外活动，特别是一些体育锻炼，使自己轻微的疲劳困也不要睡晚餐，以后先洗手，对自己做出很困的心理暗示，不要担心睡不着。睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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