健康咨询描述: 高三学生,总是认为自己做错事了,不会同别人交流,自我价值感低。曾经乐观开朗,但现在自我怀疑,压抑自己交流欲望,变得不善言辞,说话磕磕绊绊,思维紧张的就像是木头人,敏感,社恐。好像自己有问题,又好像没有问题
要树立自信心,提高自己的能力,改善自身的素质。应该弥补性格上的缺陷。首先要正视自己。树立自信心。充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都十分理想,应该尽自己最大的努力去学习。认真分析自己考不好的主要原因。然后发挥出应有的水平。要经得起失败的考验。
进入青春期之后,自我意识变强,但是对自己的认识往往是不足的,另外在管理情绪方面还有许多可以改进的空间,根据你所说的情况,最好通过心理治疗的方法来改善必要的时候可以服用抗抑郁药,抗焦虑药来改善
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