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多囊卵巢综合症减肥怎么吃

保密 | 0个月 2022-04-12 17:12:30 1人回复来自

健康咨询描述：多囊卵巢综合症减肥怎么吃

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郭亮济南市中西医结合医院主治医师擅长: 阴道炎，月经不调，子宫内膜炎，绝经等帮助网友：39259

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2022-04-12 19:40:15 我要投诉

多囊卵巢综合症减肥控制体重很重要。首先要低糖饮食。如组织可以多吃杂粮杂豆，薯类及全谷物。少食米饭。此外还应选择甜度低且水分多的水果。不要进食过多甜度高的食物，同时还要适当运动，每周进行3~5次，持续40分钟的有氧运动。

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