健康咨询描述: 晚上磨牙特别厉害有时候熟睡之后还会说梦话磨牙还声音很大打扰到别人休息早上起来还特别没有精神
晚上总磨牙,早上起来还没有精神。什么话?这种情况有可能是肚子里有寄生虫。也有可能是脾虚造成的。所以应该到医院做一下全面的检查,明确具体病因,然后对症治疗。平时睡觉之前不要吃得过饱。不要有太大的心理压力,不要劳累。
睡眠时磨牙多见于青少年,或做梦中出现磨牙,多为生理现象。有些可能与精神心理因素有关,如学习压力或不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关。睡眠不足或者睡眠欠佳,可影响日间功能引起困倦。需要保持平常心态,平时需要适度运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯等。良好的情绪状态,体质状况有利于改善身体睡眠质量,随着年龄的增长,上述症状可以缓解或者消失。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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