睡眠问题请专家解答下
男 | 29岁 2022-04-12 21:00:31
2人回复
来自盐城市
健康咨询描述： 每天11.30左右睡觉。大概12点会睡着。夜里3点准时会醒来（有梦）目前有一段时间了。但是醒来的是很快就会入睡。早上起来就知道有这回事。另外大概5.6点也会再次醒来。（每天都会做梦。）请问我这个严重吗。该怎么治疗？能不能吃点褪黑素
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张艳凯 开封市中心医院 副主任医师
擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮
帮助网友：120887称赞：1
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2022-04-13 10:51:36
你的表现是睡眠不佳，而且伴有多梦的现象，这种情况多考虑有可能与神经衰弱有一定的关系，你可以适当的短期服用褪黑素，但是不要经常服用，另外你可以看看中医，选择中药调理或者服用神经衰弱丸，平时要缓解压力，放松心情。
2022-04-13 11:30
匿名追问
神经衰严重吗。能治愈吗
2022-04-13 14:44医生回答：
可以治愈的
2022-04-13 15:22:01 我要投诉
人的睡眠是有一定的周期的，一般两三个小时是一个睡眠周期，你这种情况主要是养成的生物钟，导致的醒来以后可以再入睡，这就属于正常现象，绝大多数人都会出现这种情况的，不要去在意。梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都会做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住。只要你第2天醒来以后精力充沛，不感觉疲劳，不影响你的生活的话，那就顺其自然，如果你感觉影响比较明显的话，可以去睡眠科就医，适当的吃药治疗等。
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