健康咨询描述: 你好,多年来睡眠不好,精神压力大,总是把一些事情在睡梦中梦到,然后哭着或者醒来!
指导意见:
如果平时精神压力大这样对于睡眠质量是有影响的,由于压力大,白天用脑过度,经常思虑过重这样也会导致晚上睡觉的时候经常做梦,你的情况需要缓解压力,可以服用安神补脑液结合抗精神类药物治疗。
目前存在一些睡眠问题,例如入睡困难,睡眠浅,或者多梦、噩梦等。有些存在一些精神心理因素,例如个人经历或者是不良情绪的影响。有些可能与睡眠习惯或者生理因素有关。需要调整心态,增强自信,增强体质,养成良好的睡眠习惯。严重者可以在医生的指导下药物治疗。
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