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跑步的时候小腿肌肉肿胀酸疼

男 | 32岁 2022-04-14 12:59:13 2人回复来自广州市

健康咨询描述：最近开始跑步健身，已经跑了一个星期了，但是今天在跑的时候，跑了还不到500米，小腿就开始肿胀酸疼跑不动了，不过坐下来休息一会儿之后，那种酸痛感又不见了——为什么会这样？我这是肌肉溶解的前兆吗

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2022-04-14 14:13:41 我要投诉

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2022-04-14 14:06:30 我要投诉

根据你的详细描述考虑为跑步时小腿肌肉酸痛，考虑最近健身有一个星期，一般这种情况首先考虑由于运动引起的肌肉疲劳，休息后症状缓解，一般考虑运动需要循序渐进练习，不要过度锻炼，注意休息一段时间，晚上温水泡脚缓解疲劳