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有问必答网 → 整形美容科 → 整形外科 → 想要知道减肥的方法是什么

想要知道减肥的方法是什么

保密 | 0个月 2022-04-16 10:34:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：想要知道减肥的方法是什么

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于冬梅哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 双眼皮，毛发移植，疤痕治疗，脱发治疗，脂肪填充帮助网友：6394

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2022-04-17 18:52:55 我要投诉

减肥的方法还是以迈开腿管住嘴来得，更加确切有效建议呢，应该以锻炼作为长期持续的一种生活习惯，并且在饮食方面控制每日的能量的摄入，这样将能量和营养均衡之后，自然就可以达到非常稳定的瘦身效果，减肥也可以逐步的看到立竿见影，而不出现明显的威胁身体健康的表现，那么也不用担心后期随着锻炼的强度的减弱，而出现明显的反弹问题

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