今天是生产二胎的63天了，下午打开冰箱拿了一点冻着

      你好，偶尔的一次接触凉的应该不会有影响的，本身在生产后可能患者体虚出汗多，毛孔扩张接受凉的有可能会导致肌肉痉挛或者是关节疼痛，一般是长时间接触才容易出现这种情况，所以现在应该是局部热敷保暖看一下。
      

      一般来说这种情况下问题不大的，不要过于担心的。平时的饮食中应该注意饮食温软易消化，多吃一些汤汁类的食物，不要吃寒凉生冷的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，应该注意吃饭的时候要细嚼慢咽，保持外阴清洁卫生。
      

      产后63天已经过了产褥期了，可以正常生活的，避免长时间受凉问题不大的，以后生活中注意就可以了，产后注意正确避孕，平时生活规律注意，不要熬夜，注意加强营养。产后如果没有做复查，需要去做复查了
      
      以上是对“今天是生产二胎的63天了，下午打开冰箱拿了一点冻着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      依据你的描述，如果只是偶尔一次这么做，那一般情况下影响并不大，只要是你自己没有感长时间感觉到受凉，应该是没有什么大碍的。建议不要担心，保持良好情绪，在此期间，可以每天用热水进行泡手至少15分钟。平常饮食禁忌生冷辛辣等刺激性的食物，并适当锻炼身体，增强身体抵抗力。