健康咨询描述: 这种情况持续了两年多吧,也一直没去看,经常失眠,而且有严重的强迫症,曾经遭受过校园暴力,家庭暴力,那些不好的画面总是时不时出现在我眼前,比如上着上着课很多令我害怕的画面总是出现,特别害怕去人多的地方容易手抖紧张,经常想不开总觉得自己未来 不会再有任何希望,有时睡着就做的梦很多很碎
没有煎熬率,而且有严重的强迫,经常的会想不开,那就一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,可以通过心理治疗,药物治疗等来改善对于校园暴力,像这种一定要及时的去终止他,不要害怕自己不惹事,但是也不要怕事,可以通过法律也可以告诉自己的家人和学校的老师。对自己多些接纳和认可,不要老是负面评价自己,每当有一些强迫想法的时候,就找些别的事情去做来转移注意力。
儿童青少年可以出现一些心理问题,情绪问题,例如心烦,情绪不稳定,心情低落,或者过度纠结。不良情绪可影响睡眠质量引起失眠,或者引起躯体不适,例如心慌心悸或者气短。有些可能存在一些精神心理因素,比如学习压力或者环境因素的影响,有些可能与个性与认知有关。儿童青少年处于心理生理发育时期,人格发育不够成熟,对社会的认识缺乏理性,容易情绪化。轻者通过心态调整心理疏导可以缓解。严重者需要专业人士的心理干预或者药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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