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感觉自己这学期来心理变化大，往健康的方向发展

女 | 25岁 2022-04-21 16:04:57 2人回复来自

健康咨询描述：对身边的人和事充满敌意与愤怒，脾气也越来越大，讨厌的人越来越多

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2022-04-21 16:20:57 我要投诉

应该放松心情，不要胡思乱想。可以听听轻音乐，做做深呼吸，让自己平静下来。控制好自己的情绪。学习是你自己的事情。跟别人没有关系。建议你把全部的心思用在学习上。要有一定的学习方法。累的时候就出去走走，锻炼身体，缓解压力。

张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2022-04-21 19:54:46 我要投诉

      指导意见：
      如果对身边的人和事充满敌意与愤怒，脾气大等这些表现不排除与患有心理疾病有关系的，比如患有狂躁症、焦虑症引起的。建议你还要自我进行调整，应多与他人进行沟通，如果不能控制建议看心理医生。