病情分析:
您好,根据您的描述,每天心情不好头疼想哭,考虑是抑郁的情绪,打不到抑郁症的程度,每个人都有情绪低落的时候,都有不顺的时候。
指导意见:
建议在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情,分散一部分注意力。另外要有信心坚持,抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
病情分析:
你好,抑郁症的临床表现为间断出现的情绪低落,兴趣下降,注意力、记忆力均有所下降,自卑自责,悲观厌世,忧伤哭泣等。同时要满足至少在一个月里大多时间里出现。
指导意见:
如果符合我所描述的症状,初步是可以判断为抑郁症的,但要明确诊断还是要做一些必要的检查的。
是的,那怎么进行治疗好?
一般情况下需要综合治疗的,首先要明确严重程度,抑郁症分轻度,中度,中重度,重度等。如果为轻度那心理咨询既可,中度以上就需要药物干预了。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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