自己控制不住自己，崩溃时会自己打自己

      自己控制不住自己，崩溃时会自己打自己情绪激动。这种情况有可能存在着抑郁症的表现。建议及时到医院的精神心理科确诊，明确诊断，对症治疗。平时不要胡思乱想。要保持积极乐观的心态，经常出去走走，散散心，多做有氧运动。
      

      你自己控制不住自己崩溃的时候容易打自己。而且容易会后悔。像这种你可能存在着冲动人格或者是情绪控制障碍，所以最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，可以通过心理治疗，药物治疗等来改善自己，在情绪愤怒的时候，可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪。