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20年健身肩膀疼，休息至今

男 | 27岁 2022-04-25 11:20:18 2人回复来自张家口市

健康咨询描述： 20年健身肩膀疼，停训至今，前阵子练了两个星期又开始疼，做了核磁也不知道是怎么回事

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这种情况考虑是，肩周肌腱韧带软组织炎症引起的这种情况，和运动劳损有一定的关系，可以外用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，可以口服一些非甾体抗炎药，比如洛索洛芬钠胶囊，可以进行局部理疗热敷，观察一下病情变化

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2022-04-25 11:38:41 我要投诉

考虑是长期的劳损导致的，可以局部贴氟比洛芬凝胶配合热敷，理疗，针灸等方法进行对症治疗。平时要注意休息，避免肩关节的过度运动，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。