大腿有点麻
健康咨询描述： 大腿有点麻还有点酸有时候肉跳动是怎么回事呢是不是前不久天气比较冷我天天晚上都裸睡冷到了原因呢有半个月了
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大腿有点麻，还有点酸，有时候肉跳动。这属于躯体焦虑。建议到正规的医院精神心理科就诊。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶。听听听音乐都有助于睡眠。裸睡也是可以的，但是要盖好被子，不要着凉。
严重吗自己可以好吗？
一般没什么大的问题，要注意保暖。
嗯是不是被凉到引起的还是？什么引起的呢
所以要注意保暖呀。
多久可以恢复
注意保暖。不要受凉。两周左右就能恢复。如果两周还没恢复的话，最好到医院检查一下。
感觉大腿有点麻，有点酸，肌肉跳动像这种情况，有可能是外界寒冷刺激也有可能是过于的紧张焦虑，肌肉神经收缩不好等原因有关系，所以先去医院做个相关的检查，先排除一下疾病的原因，如果各项检查都是正常的，可以适当的通过热敷理疗，针灸必要时适当的吃一些药物来调整。
我最近也想的比较多焦虑然后那时候天气也比较冷，我都习惯了裸睡了就天天都裸睡一晚去几次测所上完测所时候回来盖被子就感觉腿好冷冷过几天就这样的情况了
你这种情况可能与你个人过于的紧张，焦虑导致的神经肌肉收缩不协调再加上天气寒冷，所以没有什么太大的问题，可以通过理疗按摩，平时注意保暖，慢慢会好的不要去关注。
多久可以好？要注意什么
多久可以好，真的不好说，你自己会调整的话，马上就可以好，如果你一直的本身就容易紧张焦虑的话，那就会持续时间很长的，所以首先你学会自我调整，不要去关注这些症状，不要过于的紧张焦虑，学会放松。最需要注意的就是你不要去老是想这件事情。养成良好的休息睡眠规律，而且不要过于的寒冷。也不要一个姿势坐得太久。
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