睡不好，多梦，失眠。

女 | 33岁悬赏3个健康币 2022-04-26 23:07:22 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：我这几天突然发现不是什么困的问题，是只要躺下就头晕的很严重，导致想睡觉那种感觉

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宋博聊城市第四人民医院副主任医师擅长: 抑郁症,焦虑症,失眠帮助网友：501

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2022-04-27 09:23:44 我要投诉

考虑是睡眠不足导致的，首先要找下近几天失眠的原因，是不是近期压力大，劳累或者过度紧张等，然后根据原因对症处理。多梦说明你睡眠质量比较差，平时一定要养成按时作息的习惯，不要熬夜，要注意劳逸结合，调整好心态不要给自己太大的压力，也可以考虑服用些镇静安神类药物来调理。

徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2022-04-27 08:15:08 我要投诉

你好，从以上情况来看主要表现为近期睡眠质量差，躺下会出现头晕，会有多梦，这种情况需要考虑首先明确是否有体位性改变而导致的位置性头晕，建议可以考虑去当地医院五官科以及神经内科做相关检查

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2022-04-27 08:56:58 我要投诉

引起头晕的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者焦虑等不良情绪的影响，有些可能与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动或者晚间睡眠不足。需要排除某些躯体疾病。需要调整心态，平时需要适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
以上是对“睡不好，多梦，失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！