一玩手机就头疼,很明显有诱发因素,而且玩手机长时间由于低头,颈部的肌肉僵硬,导致脑部供血不足,有可能会出现头晕头痛的情况,所以要适当的控制玩手机的时间,多做户外运动。在日常生活当中也可以做一些颈椎操
根据你描述的头痛的诱发因素是玩手机出现头痛,这说明属于紧张性头痛的表现。建议平时适当的户外活动,避免长时间玩手机,如果有其他原因造成的头痛,比如发烧,感冒的话,应该去神经内科检查一下。
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