脚崴伤跑步时脚背酸胀

男 | 14岁悬赏3个健康币 2022-04-27 21:27:21 3人回复来自宿迁市

健康咨询描述：距离崴到脚有13天了，有在服用三七伤药片，但是脚背处跑步时酸胀感觉无力静脉处也有些肿胀问如何快速恢复跑步能力

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2022-04-27 21:29:05 我要投诉

你这个情况肯定得多休息，现在是不适合跑步的，另外，你可以做做理疗，这也会加速你的好转，对你的恢复是比较有帮助的，可以通过微波治疗热毛巾敷一敷，这些都是比较有好处

李洪波 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 结石性胆囊炎、胆囊息肉、胆总管结石、胆管恶性肿瘤、帮助网友：29481

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2022-04-27 21:29:54

脚崴伤这样的话，脚背酸胀已经13天了，那考虑还没有完全恢复的，那这样的话可以经常热水泡泡脚，注意休息，不要活动，然后把患肢抬高，必要时可以去医院进行治疗看看，一定不要过早运动，否则的话还有可能加重

2022-04-27 21:31 ask927564294d 追问

这可以骑自行车吗

2022-04-27 21:32医生回答：

那尽量骑自行车的，近期以休息为主，不要过于劳累，另外也要少走路，穿的宽松一点，否则的话有可能继续加重，恢复的更慢。

2022-04-27 21:34 ask927564294d 追问

再过一个星期能好吗，马上体考了

2022-04-27 21:36医生回答：

是的，有可能，一般差不多的。

李豪邹平市中医院主治医师擅长: 擅长颅脑损伤，脑出血，脑血管疾病，脊柱及骨科疾病帮助网友：29649

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2022-04-27 21:39:22 我要投诉

这种情况可以配合使用肿痛气雾剂等进行局部喷雾，而且需要休息2周到一个月左右，这是在完善x线检查不存在骨折的情况下，同时可以适当多吃一些山药、田七、当归等食物有助于加速恢复。
以上是对“脚崴伤跑步时脚背酸胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！