其实茶叶也是一种比较有刺激性的饮料,在中国是茶叶,在西方是咖啡,都有提神醒脑的作用,所以咖啡敏感的话,睡觉之前也尽量不要喝茶,那至少是两个小时不要喝茶,尤其是浓茶。
你好。对咖啡。很敏感。不知你平常感觉休息好不好。咖啡。都属于刺激性饮品。对大脑神经有刺激性。会影响睡眠。一般睡前半小时一1小时不宜饮用。若休息不好。尽量不要长期饮用。注意生活规律。禁食刺激性食物。不要熬夜。
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