恐高症该怎么去克服.

      这种情况需要自己加强锻炼，在高空作业时不要往下看，尽量平视；心理上自己努力克服，在保证安全的前提下，把注意力放在工作中，或边工作边哼歌曲以达到放松的目的。严重的恐高，则不适合高空作业。

      恐高症一般主要是进行心理的调整，可以自我暗示，缓解对高度的恐惧，努力的克服或者可以尝试一些在具有安全保护措施的前提下进行一些高度挑战活动的体验，平时也可以适当的进行锻炼来增强体质，也可以有效的缓解心理障碍。

      你好，这个主要是考虑恐高症的问题的，这个属于心理障碍的情况的，建议可以去医院化验看看的，同时这个也需要尽量避免恐高就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的，建议可以多喝水的，也需要多增加锻炼就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的。
      以上是对“恐高症该怎么去克服.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引发恐高症的原因有很多，大多数是由于先天性的体质以及心理因素所引起的改变。所以这种情况下可能很难进行相关的治疗。目前可以考虑改变所从事的工作内容，如果实在想改变的话，可能需要进行专门的心理训练才能有改善。