经常犯困，定时定点，今年高二

      经常犯困，这个考虑可能就是平时休息的时间不足引起的，可以适当的增加营养，一定要多吃一些含有维生素高的新鲜蔬菜以及水果，平时也要保证充足的睡眠，每天要保证8个小时睡眠就可以。
      

      你这个还是考虑长期学习压力大休息不够用脑过度导致的。只要能够充足的睡眠就能缓解，一般不考虑是病，算是一种亚健康状态。建议可以尝试喝一些益智醒脑的营养品。随身带着风油精，困的时候抹一点，或者带着比较能够让你兴奋性增高的你喜欢的味道的东西。
      
      以上是对“经常犯困，定时定点，今年高二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      孩子检查犯困，需要注意检查一下有没有器质性病变，常见的情况比如中枢神经系统发育不良，或者贫血，另外注意检查一下有没有耳鼻喉科疾病比如腺样体肥大。同时需要注意请心理科会诊，排除一下孩子存在心理压力过大引起的症状。
      

      你好，你每天下午六点二十分上自习时间就会犯困瞌睡，说明你很疲劳，缺乏睡眠时间，如果睡眠充足了，就不会出现这种情况。但学习紧张，不可能有更多的睡眠时间，建议你在下课后十来分钟时间抓紧时间休息一会儿，可能就不会在上自习时间犯困了。祝你学习愉快。