健康咨询描述: 问题描述:血压90--130,无不良感觉,饮食应注意什么?需吃药吗?烟酒有影响吗?
这个血压不算高,但舒张压处于临界值,严格的说,就是单纯舒张期高血压.
注意低盐低脂饮食,戒烟限酒,适度运动,心理平衡.
抽烟有百害而无一益,应该戒掉.
适量饮酒可以降低血压,保护心脑血管.
适量的标准:每天小于30ml的酒精,相当于一两左右的白酒,一瓶啤酒,或3两左右的干红.
指导意见:
你好,根据你提供的血压数值,你的血压属于1级高血压,可以暂时不用服用药物,通过改善生活行为便可达到降压的目的,建议低盐低脂饮食,增加运动,减轻体重,戒烟限酒,保持心态平衡。如果半年还未达到正常值可考虑配合药物治疗,祝你健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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