高血压如何治疗与饮食
健康咨询描述： 高血压如何治疗与饮食？高血压病人吃什么比较好，不知道禁忌是什么，吃什么比较容易调节身体。
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对于任何疾病的治疗，包括高血压，饮食护理方面非常重要。下面将告诉高血压病人该吃什么。
1.选择植物蛋白高食物
高血压病人适宜多吃植物性蛋白含量高的食物，比如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。
2.降压降脂食物利于病
一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，对高血压病人很有益处，适宜多吃！如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。
3.微量元素保护心血管
高血压病人适多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等。因钾盐能促使胆固醇排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。选用含镁丰富的食品，如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品，镁盐通过舒张血管达到降压作用。
4.粗纤维谷物不可少
在谷物中，多吃小麦有助于高血压的防控。这是因为，小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血压病，且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低，故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多。
5.多吃蔬果少喝肉汤
多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增多，加重心、肝、肾的负担。
病情分析：
您好，高血压患者，一般与遗传因素、精神因素、年龄因素、环境因素、饮食生活习惯等等有关，症状表现为头晕、头痛、颈项发紧、心悸、胸闷、疲劳、乏力等。
指导意见：
高血压患者需要服用降压药物将血压控制在正常水平，以防止重要脏器的损伤，患者可以根据自身具体情况选择合理的降压药物，平时注意清淡饮食，减少钠盐、脂肪食物，优质蛋白饮食，注意补充钙和钾、多吃蔬菜和水果、戒酒戒烟、科学饮水、适当运动。
病情分析：
你好，请问体型偏胖吗？血压最高多少？在吃什么药？有什么不舒服？
指导意见：
你好，首先戒烟戒酒，控制体重，适当减重，同时低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，如香蕉苹果等
以上是对“高血压如何治疗与饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
高血压的饮食注意2方面1、低盐（多吃1毫摩尔盐血压会升高1个数）、2、低脂饮食
指导意见：
国际标准体重少于身高平方乘以23、在这个基础上增加1kg血压会升高1个数、所以一定要低脂清淡饮食、多运动
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