频遗，肾阴虚，22岁。

      长期不良的手淫习惯就会导致身体出现一系列的不适症状，这种情况需要及时的进行调整，杜绝不良的习惯，并且每天要保证充足的睡眠，避免熬夜，避免烟酒的刺激，多注意饮食的清淡和健康，每天适当的锻炼来增强体质，可以起到缓解的效果，对于肾阴虚一般可以使用六味地黄丸或者左归丸进行调理治疗。
      

      有肾阴虚的情况可以通过中药或者中成药，再加上良好的个人饮食习惯以及生活习惯共同调理，可以改善症状，平时多喝水，多运动能够促进身体新陈代谢，不要熬夜，可以在医生的指导下适当的服用改善肾阴虚的六味地黄丸或知柏地黄丸等药物。
      

      这个主要是考虑有无腰膝酸软的情况的，注意考虑肾虚的话属于肾气虚，肾阴虚还是肾阳虚的。需要注意休息增强营养及减少手淫的。不缓解的话配合中药补肾治疗的。注意观察的。
      
      以上是对“频遗，肾阴虚，22岁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！