高度近视可以适当健身吗
健康咨询描述： 高度近视1600度以前有过眼底出血医生不让剧烈运动和提重物。不知道能不能在健身房做一些适当重量的力量训练呢，就是不让腹腔压和眼压过于增高的程度。
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医生回复区
你好，你才20多岁，这个阶段应该是在读大学。健身是一种爱好，但是要适可而止，因为每个人的身体素质是不一样的，对于眼压比较高的患者而言，不适合做剧烈的运动，所以要把握运动强度，你在做力量训练的时候，建议不要太久。
你好医生。也就是说适当的、力所能及的力量训练可以进行吗。之前有听说高度近视一丁点儿重物也不能够提。
也没有那么严格，但是尽量不要做剧烈体力的事情，以免眼压增高产生头痛等不适感及其他并发症。
可以理解成锻炼的时候不要让眼压或者腹腔压升高的意思吗。我每次做力量训练在一个小时以内，隔一天做一次。这样可以么医生。
但是锻炼的时候会影响到眼压的，这也是事实啊。
高度近视的患者，一般是可以适当的进行健身的，可以介绍一些运动项目，但是不要进行一些激烈的运动，剧烈的运动对于头部还有眼球，会有一些冲击力的震荡，所以尽量不要进行一些剧烈的运动，在平时可以散步，慢跑。
你好医生。在健身房进行一些强度不高的训练，像是练练哑铃，固定器械这些不知道是否可以呢，算不算剧烈运动，会不会造成眼部压力呢。
练哑铃的时候是可以的，但是不要选择特别重的
医生不好意思又到扰你了。请问一下，在拿起哑铃的一瞬间，短暂的憋气会对眼睛造成影响吗。
短暂憋气的话，对眼睛也是有一定的影响的，有可能在运动后出现头晕，眼冒金花
高度近视最好也不要健身，因为高度近视,眼轴变长，用力时很容易出现视网膜脱离，造成视力严重下降，需要手术治疗，平时注意休息，注意用眼，不要熬夜，不玩手机，避免剧烈活动和用力过度。
以上是对“高度近视可以适当健身吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好医生。高度近视是不是发生网脱的概率非常高呢。最近非常担心这个，焦虑导致失眠。
高度近视发生视网膜脱落的几率是非常大的，平时注意多休息，注意用眼卫生，不要长时间玩手机、电脑等电子产品，多眺望远处的风景和绿色植物，尽可能让眼睛有足够的休息。
疾病百科| 眼底出血
温馨提示：
用眼适度，不要长时间看书报、电视。
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