你感觉自己很憋屈,难受不得劲儿。我感觉很寂寞,像这种情况自己一定多培养些兴趣爱好,鼓励自己。多与周围的人沟通交流,多交朋友。把内心的感受找一个知己去说一下,也可以告诉自己的父母,你也可以找一个没有人的地方,大声的把内心的不愉快喊出来说出来。
目前存在一些精神心理症状或者情绪问题,例如心烦或者情绪不稳定,不良情绪可引起躯体不适。有些可能存在一些精神心理因素,例如工作生活压力或者环境因素的影响,有些可能与个性有关。需要调整心态,提高自信心,加强沟通,严重者需要进行心理治疗或者药物治疗。
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