健康咨询描述: 昨天下午踢足球打点球,然后踢完之后把脚用力往上勾的时候脚那儿就痛,就小腿正面中间旁边的位置
考虑是局部的软组织损伤,建议局部24小时之内给予冰敷,24小时之后再给予热敷,有消肿止痛的作用,急性期注意休息,避免患肢的过度活动,饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。
像这个部位一般来说不会有特别大的问题,你这几天要注意休息,尽量不要再去踢球,同时呢可以适当的用点药物,比如云南白药喷雾剂。48小时之内可以冰敷,48小时后可以热敷。如果疼痛一直没有缓解,最好去拍个X光片。
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