对于腰肌劳损来说,患者患病时是不需要进行锻炼的,需要卧床休息,以绝对的卧床为主锻炼时是在病情稳定的时候才可以,可以选择3点式,5点式,小燕飞等。还可以选择游泳,骑单车,快步走等有氧运动。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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