只做一百个开合跳能消耗热量吗

保密 | 0个月 2022-05-22 18:27:50 1人回复来自

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-05-23 06:14:17

做100个开合跳肯定会消耗热量而且会消耗能量，所以说在做完开个条以后一定要先注意休息进行生理性盐水的补充，这样的话才可以分解身体体内的电解质，从而达到缓解身体疲劳的作用，达到减肥的效果。

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破除不良习惯如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良习惯。

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