中医怎么调理失眠？失眠是我的体质引起的吗？
健康咨询描述： 今年24岁半。从上一年开始我就睡不好，经常睡不着或睡着易醒多梦。睡不好就容易心悸胸闷头晕。晚上睡觉有时盗汗，但手脚比较凉，特别是冬天，没有手足心热。有时睡觉时会感觉身体热，醒来后有时候会觉得口干口苦。人比较瘦。大便次数二三次有时正常，有时比较粘腻。小便多，偏黄，量小。冬天怕冷，吃东西容易上火，容易口腔溃疡，喉咙痛，经常长痘，脸上有时多油。吃冷东西又容易胃不舒服。夏天又有点怕热。现在这个季节容易乏力，不想说话，气短。视力模糊。看过不少中医西医，效果都不怎么好，停药后就复发，或者直接没用。中医说我是湿热造成的。【以下是我的观点。】我认为我是脾胃虚弱导致湿气聚集，加上阴虚和气血不足。如果我是实热的话，我就不会怕冷，我就会脸红耳赤，喜爱冷饮，但我不是。我应该是阴虚火旺，可能是我之前经常熬夜看手机电脑造成的。气血不足是因为过度用眼伤血，导致血虚从而跟着气虚，因为气血不足我才会怕冷。】
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你好，根据你所描述的情况，主要考虑是阴虚火旺，脾胃虚寒都会影响的，平时注意休息放松心情，不要思考过多压力太大，这种情况建议服用参苓白术散配合六味地黄丸，如果失眠的话也可以服用安神补脑液进行调理，这种情况也可以看看中医把脉服用中药调理的。
你好，你这种情况考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱以及气血不足，体质虚弱等引起的症状，建议到医院神经科进行检查，在医生指导下吃一些药物来进行调理，如谷维素片，维生素B1片，安神补脑液，益气养血口服液等，另外也可以喝中药来进行调理，适当锻炼身体，增强体质。
根据你描述的情况来看，你这样的想法也确实不能排除，但是失眠的话首先考虑是不是精神压力紧张，焦虑烦躁，思虑的事情比较多的原因导致的，其次可能是体质的问题，所以你可以喝一段时间的中药调理，最主要是调整好自己的情绪，每天按时睡觉，按时自己比较困不要在睡前看手机，长时间的慢慢调理，晚上看手机时间越长越兴奋，越不容易入睡或者是晚上老是醒，出现多梦的情况。
以上是对“中医怎么调理失眠？失眠是我的体质引起的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 口腔溃疡
温馨提示：
常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。
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