感觉自己是不是早泄了

      20多岁早泄考虑可能是由于心理因素导致的，20岁还这么年轻，最主要的就是心里太紧张或者太兴奋，建议最好戒掉手淫，养成良好的生活习惯，多吃些高蛋白的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，性生活的时候可以通过改变姿势和换换体位来增长时间。

      规律性生活每次做爱时间不超过三分钟就属于早泄，禁食辛辣刺激食物戒烟酒，戒掉手淫，避免久坐熬夜，如果早泄需要去医院检查前列腺液常规，排查前列腺炎，如果没有前列腺炎，口服达泊西汀。

      性生活小于五分钟就是早泄的症状，考虑和局部频繁刺激有关，平时可以做深蹲、提肛等运动。如果想恢复早泄议，建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪进行量化、系统的锻炼来改善阴茎勃起。
      以上是对“感觉自己是不是早泄了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果有手淫的嗜好，要尽快戒除，不要紧张、恐惧，加强锻炼，多跑步，做提肛深蹲运动，调理一段时间就会恢复，由于前期性经验不足，出现射精快很正常的，规律化性生活后看情况是是否好转，如果不改善，就需要在性交前使用泊艾延时喷剂等，延缓射精的时间。