青蛙跳的话确实是可以达到减肥和瘦腿的作用,这个不会是大腿变粗您可以放心,另外蛙跳以后一定要注意及时补充水分,而且要知道要加强锻炼腿部肌肉的同时,需要继续保持走路的姿势,不要立刻坐下,不然的话有可能会出现热量增加,这样的话会是小腿变粗z
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