健康咨询描述: 我1米62左右体重125斤属于肥胖还很爱睡觉该怎么办腿格外粗屁股还大身材比例不和谐
根据提供的病史,这种肥胖体型就是需要合理的减肥,首先需要严格控制饮食,控制每天总热卡的摄入,比如吃清淡饮食,水煮菜,避免零食的摄入,同时尽可能多运动来增加热卡的消耗。
身高162厘米,标准体重应该是57公斤,目前你的体重还可以稍稍多一些,可能与每个人的家族遗传因素有关的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
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