健康咨询描述: 瘦身咖啡有用吗?
适量的喝咖啡,可以促进血液中脂肪细胞的分解,起到减肥瘦身的作用,但是要注意咖啡摄入量过多,可能会出现失眠、兴奋以及心跳加速的症状,因此千万不能过度饮用咖啡。要加强运动锻炼,每天运动量要达到一个小时左右,通过运动可以消耗脂肪,消耗热量,有效减肥瘦身。
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