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晚上总醒，白天总困，严重嗜睡

女 | 32岁 2022-06-03 07:49:57 2人回复来自青岛市

健康咨询描述：晚上入睡很快，睡3个小时左右就醒了，要过一会才能再睡着，然后就是睡一会就醒，一天晚上得醒四五次，白天间隔3、4个小时左右就困，不可抗拒的困，即使处在工作学习中大脑却在睡觉中，甚至在做梦，严重影响工作生活，有时候正在走路都困，这个情况有20多年了，脑ct啥的都做过，没问题。

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2022-06-03 09:19:21 我要投诉

一定要注意休息的，白天的时候，生的时候都要注意合理的休息。一定要注意劳逸结合的。可以在睡前喝点温牛奶有利于睡眠的，多吃点补肾的东西，可以喝点安神补脑液。不要吃热气上火的食物。