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睡觉睡太多太不正常没精神

女 | 20岁 2022-06-10 20:11:34 2人回复来自济宁市

健康咨询描述：睡觉睡的太不正常太多了，每天得睡到下午三四点甚至晚上六七点，睡不醒，还做噩梦，太难受了，睡这么长时间还是没精神想睡觉，晚上睡的也不晚十一点多睡觉，每天得睡十几个小时，啥也干不了。

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是的，不能够睡觉太多了，一定要养成早睡早起的好习惯的，一般成人的话睡觉有8个小时一般就足够了，不能睡十几个小时了，如果睡的时间过久也会引起头昏脑胀的，没有精神的。

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2022-06-11 08:47:09 我要投诉

你的症状考虑是不是上火引起的症状，可以吃点泻火的药物如牛黄上消丸等治疗看看，平时注意多喝水，饮食全面营养，多吃高蛋白高热量食物，多吃优质蛋白质食物，提高机体免疫力，多运动锻炼身体，增强体质