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左腰疼，背部也有一点，怪怪的

男 | 18岁 2022-06-11 18:59:36 2人回复来自

健康咨询描述：左腰疼，3天了，有时背部有异样感觉，感觉很不舒服

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首先，这种情况需要严格休息，尽量避免久坐久蹲，避免长期伏案工作，可以考虑进行局部理疗热敷，长期久坐可以进行腰部的锻炼活动，比如小燕飞的动作，可以外用一些中药贴膏，比如，双氯芬酸钠贴膏

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这种情况最常出现的是腰肌劳损，也要考虑是腰背肌肉筋膜炎症引起的，可以外用贴膏局部理疗，可以口服腰痛宁，严格休息，必要的时候可以考虑使用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，观察一下病情变化，避免长期久坐，避免着凉