过年跑步扭伤的，中间又扭了两次

男 | 28岁悬赏16个健康币 2022-06-16 12:54:11 3人回复来自未知

健康咨询描述：现在成了习惯性崴脚了，严不严重，应该怎么治疗，刚好现在还在训练

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如果由于跑步造成一些湿热性骨折的这种情况下，那么是需要在平时运动中多注意些的，尽量的不能够做一些剧烈的运动的，因为脚部已经存在损伤性的这种疾病特点，所以说平时要加强相关部位的保养呢，平时要多休息可以适当的做一些热敷，针灸按摩，烤电等相关的理疗，慢慢的调理才是能够逐渐的恢复健康的。

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2022-06-16 12:57:05 我要投诉

症状如你所说，结合检查结果，建议你再日常生活与锻炼中，注意保护，减少损伤再次发生。平时要休息静养为主，配合局部涂抹，活血化瘀药物理疗，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理

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2022-06-16 13:14:27 我要投诉

外踝撕脱骨折，由于撕脱的骨块比较小，局部可以使用石膏或支具进行外固定，一般需要固定四周左右，期间去医院拍片检查，观察骨折愈合情况，骨折愈合后就可以去除外固定，进行功能锻炼。
以上是对“过年跑步扭伤的，中间又扭了两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！