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爱出汗，长胖快，正常饮食。

男 | 21岁 2022-06-16 23:51:13 3人回复来自

健康咨询描述：我现在体重150，有点小胖，平时也在控制自己的饮食就是正常饭量一顿就一小碗，但是还是会慢慢的发胖虽说长的不多，但让人很苦恼。我出汗比较多，易出汗体质，夏天出手汗脚汗，我想问下我这个是啥原因导致的肥胖。

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导致肥胖的原因如果不是暴饮暴食造成的，有可能是家族遗传性的原因，包括自身的新陈代谢慢缺乏运动等都会引起肥胖，除了饮食需要得到一定控制之外，平时也要多做锻炼，多食用绿色健康的水果蔬菜。

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像你肥胖的话应该是自身代谢，不是特别的好，也就是说吃下去的东西无法代谢掉，那么要加快代谢的原因最好的就是进行体育锻炼，所以锻炼可以减肥这个是正确的，饮食上也要注意尽量避免油腻的食物，脂肪高的食物，新鲜的蔬菜水果为主。

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2022-06-17 08:28:10 我要投诉

      感觉爱出汗，身体长胖增快正常饮食的临床情况应该是脾胃功能虚弱，消化不良，气血需要脾虚的临床表现可以通过健脾消食助消化均衡饮食，调整脂肪代谢指标的方法，进行综合调整身体。

      以上是对“爱出汗，长胖快，正常饮食。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！