根据你所描述的情况,目前考虑存在痰湿内盛,可以通过健脾燥湿化痰的中药治疗,同时需要体检发现异常问题及时处理,平时注意保持健康的生活方式饮食,多吃绿色的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚味油腻的食物
根据你描述的这些症状来看,我认为你想让身体瘦下来,除了做有氧运动之外还需要严格控制你的饮食,只要把饮食控制下来了,你的体重才有可能会减下来,同时必要的时候可以服用一些减肥药,比如说奥利司他胶囊
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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