痛风患者平时可以多食用一些新鲜蔬菜水果,补充身体所需要的维生素,比如胡萝卜,黄瓜,香蕉,芹菜,冬瓜,南瓜,丝瓜,大米,小米,小麦,白菜,青椒,茄子,脱脂牛奶,鸡蛋等。痛风患者平时一定要多喝水,多喝水可以促进尿酸的排泄。
痛风在饮食上主要是避免高嘌呤的食物,高嘌呤的食物主要是海鲜、豆制品、动物内脏、红烧肉、啤酒,原则上蔬菜和水果的嘌呤含量都是比较低的,所以主要是多吃这些食物,也不能够一一列举,同时要多喝开水。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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