最近感觉心情一直恐惧害怕低落

男 | 25岁 2022-06-22 16:19:26 3人回复来自达州市

健康咨询描述： 10多岁第一次听见大人讨论去世的人，突然脑袋就紧张恐惧起来，一晚上都害怕的睡不着，最近又有这种感觉了，神经紧张，惧怕死亡。不由自主想去世的人，内心就变得害怕，心情低落，不由自主产生一些极端的想法，

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黄彪单县中心医院主治医师擅长: 结膜、角膜病，白内障、青光眼，葡萄膜炎，视网膜脱离帮助网友：27897

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2022-06-22 18:52:14 我要投诉

你好，目前这种情况可能是有一些精神方面的疾病，焦虑或者是抑郁等症状。建议还是要到精神心理科门诊去看一下，心病还需心药医。平时的话多参加一些集体活动，分散一下注意力，不要老是一个人不和别人沟通。

2022-06-22 18:57 ask58445782no 追问

我有几年没上班了。太闲了会不会导致这种情况

2022-06-22 18:58医生回答：

也有可能，大脑太空虚了。

田英利辛集市第二医院副主任医师擅长: 擅长眼科眼表疾病，比如青光眼、白内障、眼底病等。帮助网友：19290

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2022-06-22 16:52:42 我要投诉

你好，尽量使自己放松心情，不要总想去世的人，生老病死是每个人都会经历的事情，活着的人就好好生活，健康快乐的生活，也是对生命的的尊重，适当户外活动锻炼，欣赏美好的风景，感受美好的生活。

朱春霞宁阳县第二人民医院副主任医师擅长: 结膜炎，角膜炎，干燥症，青光眼，白内障黄斑病变，眼帮助网友：42563称赞：3

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2022-06-22 16:57:34 我要投诉

你好，你描述的这种情况估计是心理因素引起，最好到心理医生咨询看看，平时尽量规律充足睡眠，避免劳累熬夜，多户外活动适当体育锻炼，放松心情！多结交谈得来的朋友！尽量少看恐怖小说，电视！同时要理解人生老病死是自然规律！
以上是对“最近感觉心情一直恐惧害怕低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！