有问必答网 → 心理健康科 → 工作压力大睡眠不好眼睛黄

工作压力大睡眠不好眼睛黄

男 | 23岁 2022-06-22 17:04:27 2人回复来自广州市

健康咨询描述：工作压力太大，中午的时候老是睡不着然后休息的也比较晚平时可以用什么泡可以养肝安神

投诉

其他类似问题

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2022-06-22 17:21:42 我要投诉

你工作压力大，睡眠不好眼睛黄，像这种情况你是需要去医院做个肝功能和肝胆的超声检查的，需要排除下肝脏方面的疾病。要学会缓解紧张焦虑的情绪和面对压力。可以适当的吃枣仁胶囊或者是安神补脑液。自己要养成良好的休息睡眠规律。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2022-06-23 07:03:14 我要投诉

正常人由于各种因素可以出现一些睡眠问题，表现为入睡困难或者睡眠浅，例如各种工作压力或者不良情绪的影响，有些可能与睡眠习惯有关，例如长期熬夜。需要调整心态，及时消除压力和不良情绪，平时需要适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。需要根据体质进行保养，例如菊花茶可以清净安神。